Program Tanfolyamok

Az ALAP Programot kezdőknek és újrakezdőknek ajánlom – azoknak, akik most ismerkednek az Iyengar jóga világával, vagy szeretnék megerősíteni a helyes alapokat. A Program – egy 10 alkalmas (alkalmanként 75-90 perc) tanfolyam, amely biztos alapot ad az önálló gyakorláshoz és felkészít a PLUSZ Programban való részvételre.

A PLUSZ Program azoknak készült, akik már elvégezték az ALAP tanfolyamot vagy van min. 3 hónap tapasztalatuk  és készen állnak arra, hogy tudatosabb, összetettebb gyakorlással fejlődjenek tovább.  Ebben a 10+10 alkalomban (10db 75 perces óra és 10 db 20-30 perces gyakorló videó) új pózokkal, erősítő és hajlító sorozatokkal dolgozunk, miközben elmélyítjük a testtudatot és a belső figyelmet.

uloALAP

ALAP

Huf19 890
Kezdőknek, újrakezdőknek és fejlődni vágyóknak komolyabb célokkal akik el akarják sajátítani a precíz alapokat.
  • Tartalom: 10db óra (75 perc) ami tartalmazza a teljes ALAP program ÉLŐ óráit
  • Videók elérhetősége: 10 Hét (70 nap)
Vásárlás
10w

PLUSZ

Huf19 890
ALAP programot elvégzőknek és középhaladóknak.

  • Tartalom: 10db óra (75 perc) ami tartalmazza az PLUSZ program ÉLŐ óráit és 10 db gyakorló videó (20-30 perc)
  • Videók elérhetősége: 10 hét (70 nap)
Vásárlás

PRÓBÁLD KI!

Nem tudsz dönteni és kipróbálnál több órát előtte?  Akkor válaszd a Videótár48 csomagot ami tartalmaz: 1db ELŐFIZETÉS órát, 1db ALAP tanfolyam órát , 1db PLUSZ Tanfolyam órát, és tematikus videó sorozatokat: Testrészek szerinti videó sorozatok (Derék, Váll-Nyak), kimerültség/fáradtság/alvás kezelésére sorozatok, PLUSZ MINI sorozat, regeneráció .

 

10w

Videótár48

Huf3 890
KEZDŐKNEK, ALAP és PLUSZ programot elvégzőknek és középhaladóknak.
  • Tartalom: - 39db óra (25-90 percesek)
  • Videók elérhetősége: 2 nap


Vásárlás