ALAP Program tanfolyamok

Az ALAP Programot kezdőknek és újrakezdőknek ajánljuk – azoknak, akik most ismerkednek az Iyengar jóga világával, vagy szeretnék megerősíteni a helyes alapokat. Két verzió közül választhatsz:

ALAP  MINI Program – egy 4 órás bevezető tanfolyam, amely betekintést nyújt az Iyengar jóga alapjaiba, és lefedi az ALAP Program első négy óráját.

ALAP LIVE Program – egy 10 órás tanfolyam, amely biztos alapot ad az önálló gyakorláshoz tartalmazza a teljes ALAP programot és felkészít a PLUSZ Programban való részvételre.

uloALAP

ALAP MINI

Huf12 890
Kezdőknek, újrakezdőknek és fejlődni vágyóknak akik betekintést tennének a programba és el akarják sajátítani a precíz alapokat.
  • Tartalom: 4db óra (75 perc) ami tartalmazza az ALAP program első 4 ÉLŐ óráját
  • Videók elérhetősége: 30 nap
Vásárlás
uloALAP

ALAP LIVE

Huf19 890
Kezdőknek, újrakezdőknek és fejlődni vágyóknak komolyabb célokkal akik el akarják sajátítani a precíz alapokat.
  • Tartalom: 10db óra (75 perc) ami tartalmazza a teljes ALAP program ÉLŐ óráit
  • Videók elérhetősége: 10 Hét (70 nap)
Vásárlás

PLUSZ Program Tanfolyamok

A PLUSZ program azoknak készült, akik már elvégezték az ALAP tanfolyamot vagy van min. 3 hónap tapasztalatuk  és készen állnak arra, hogy tudatosabb, összetettebb gyakorlással fejlődjenek tovább.  Ebben a 10 alkalomban új pózokkal, erősítő és hajlító sorozatokkal dolgozunk, miközben elmélyítjük a testtudatot és a belső figyelmet.
Ez a szint a rendszeres gyakorlás ritmusát és örömét hozza el. 3 verzió közül választhatsz: 

PLUSZ KOMBÓ -  tartalmazza a teljes PLUSZ programot: felvett ÉLŐ órák és gyakorló videók

PLUSZ LIVE - tartalmazza az felvett élő órákat gyakorló videók nélkül 

Előfeltétel : Minimum 3 hónap jógatapasztalat vagy az ALAP program elvégzése

10w

PLUSZ KOMBÓ

Huf24 890
ALAP programot elvégzőknek és középhaladóknak.
  • Tartalom: - 10db óra (75 perc) ami tartalmazza az PLUSZ program ÉLŐ óráit
    - 10db PLUSZ program Mini Gyakorló Videó (30-40 perc)
  • Videók elérhetősége: 10 hét (70 nap)


Vásárlás
10w

PLUSZ LIVE

Huf19 890
ALAP programot elvégzőknek és középhaladóknak.
  • Tartalom: 10db óra (75 perc) ami tartalmazza az PLUSZ program ÉLŐ óráit

  • Videók elérhetősége: 10 hét (70 nap)


Vásárlás

Tematikus Videótár

Hozzáférést biztosít a tematikus videótárhoz - 1db ELŐFIZETÉS óra (90 perc) és tematikus videó sorozatok: Testrészek szerinti videó sorozatok (Derék, Váll-Nyak), Kimerültség/fáradtság/alvás kezelésére sorozatok, PLUSZ MINI sorozat, Regeneráció .

Videótár48 csomag esetén az 1 db ELŐFIZETÉS óra mellett megnézhetsz pluszban 1db ALAP tanfolyam (90 perc) illetve 1db PLUSZ Tanfolyam (90 perc) órát, hogy lásd milyen egy tanfolyamnak az órái.

10w

Videótár48

Huf3 890
KEZDŐKNEK, ALAP és PLUSZ programot elvégzőknek és középhaladóknak.
  • Tartalom: - 39db óra (25-90 percesek)
  • Videók elérhetősége: 2 nap


Vásárlás
10w

Videótár 30 Nap

Huf9 890
ALAP vagy PLUSZ programot elvégzőknek és középhaladóknak.
  • Tartalom: 37db óra (25-90 percesek)
  • Videók elérhetősége: 30 nap


Vásárlás